⠀
Herbata rumiankowa: Przygotuj herbatę rumiankową i pij ją przed snem, pomoże Ci lepiej spać, oczyści jelita grube i poprawi funkcjonowanie wątroby.
⠀
Woda imbirowo-cytrynowa: Odetnij kawałek imbiru i użyj połowy cytryny, zagotuj wodę i dodaj oba składniki, gotuj przez pięć minut, a następnie pozostaw do ostygnięcia. Powinieneś pić filiżankę tego środka każdej nocy przez dwa tygodnie.
⠀
Owsianka: Namocz filiżankę owsianki przez siedem godzin, a następnie odcedź i zmiksuj w blenderze z łyżką cynamonu i szklanką wody. Pij ten ciepły preparat każdej nocy, błonnik w owsiance poprawi wszystkie procesy układu trawiennego.
